какие правила нодо саблюдать чтобы не навредить своему организму

1.Нужно поддерживать гигиену.
2.Питаться чистыми, свежими, полезными продуктами.
3.Отказаться от вредных привычек.
4.Вести активный образ жизни .
5.Быть радостным для того, чтобы избежать депрессию