примеры самоконтроля которые тебе известны

1 не нарываться на проблемы

2. не связыватся с хулиганами

3.ходить в спортивну секцию

к примеру коллега кричит,а  ты киваешь, улыбаешься и отвечаешь ей спокойно.

например, на тебя бросают клевету,а ты сдерживаешься и молчишь-это самоконтроль поведения.

или помнить о двух правилах жизни: 1)оставаться при любых обстаятельствах человеком

2) помнить о первом правиле-это тоже примеры самоконтроля,на мой взгляд