як то загартовуэш свой организм текст розповидь

Щоб бути здоровим слід загартовувати свій організм.Я знаю,що повітря,вода і сонце незамінні наші помічники у цьому.Ось чому я забуваю про щоденні прогулянки на свіжому повітрі.Сплю у добре провітренній кімнаті.Влітку я і моя сім'я їздемо на річку щоб поплавати та позасмагати.А взимку із задоволенням катаюсь на санчатах та лижах. Ось так я загартовую свій організм.