составьте список полезных советов на тему как можно улучшить свою внешность в подростковом возрасте и виды спорта предпочтительны для мальчиков (отдельно) и девочек

Самое главное -это правильное питание.Стоит лучше следить за собой и правилами гигиены.Для девочек лучше всего подойдет : баскетбол , волейбол ,легкая атлетика.Для мальчиков : футбол ,волейбол ,карате ,баскетбол ,волейбол.

девочки:
каждый день умыватся
2 раза в день чистить зубы
мытся почаще
красиво причёсывать волосы(а не ходить лохматой)
есть поменьше сладкого
есть фрукты и овощи
заниматся спортом
высыпатся