в течении нескольких дней записывайте ,с кем и по какому поводу у вас возникали конфликтные ситуации(с учителями, родителями, одноклассниками и т.д) напишите краткое сообщение о том, как можно было предотвратить конфликты, как удалось(или не удалось) их разрешить, что еще можно сделать для выхода из нерешённых конфликтов