напишите пож способы закаливания

Закалятся можно по разному с помощью:воды,солнца и воздуха.
1.С помощью воду можно обливаться и увеличивать температура с каждым разом,от 5 градусов.
2.С помощью солнца можно закаляться с помощью загара,но надо одевать головной убор и закаливаться с 16:00 до 17:00
3.С помощью воздуха,закаляться очень просто,надо в теплое время года спать с открытой форточкой или делать зарядку при открытой форточке!!!
Чаще закаляйтесь!!!