Перечислите пищевые продукты и питательные вещества

кисломолочные продукты (творог, кефир, твердые сыры) - основное питательное вещество кальций;
каша гречневая - белок 14%, крахмал, сахар, жир, клетчатка;
яблоки - фруктоза, витамин С, В5, магний, калий