Какую роль играет B2 в организме

В2 - водорастворимый витамин, участвует в процессах обмена веществ в организме, нужен для образования кровяных телец (красных) и антител. Нужен для роста и дыхания клеток. Защищает кожу от микробов, генерирует и восстанавливает ткани организма. Помогает работе других витаминов (например ускоряет работу витамина В6)

Витамин B2 участвует во всех видах обменных процессов, метаболизме белков, жиров и углеводов. Играет важную роль в работе зрения, позволяет быстро адаптироваться в темноте, снижает усталость глаз, предотвращает катаракту