правила приема пищи, как минимум 5, пожалуйста

1.Перед едой не нужно есть сладостей. Это снижает аппетит.

2.Перед едой вредно пить крепкий кофе или чай.

3.Во время еды не нужно отвлекаться на посторонние дела .

4.Горячая пища вызывает ожоги пищеварительного тракта.

5.Горчица, уксус, перец, лук в больших количествах раздражают печень и почки.

6.Питание одними хлебными изделиями и бутербродами – опасно для слизистой желудка. 7.Еда на ночь способствует увеличению массы тела.