Помогите в сочинением по казахскому на тему "Пайдалы тагамдар". Заранее спасибо)

Дені сау адам табиғаттың ең қымбат жемісі демекші ,денсаулыққа паидалы тағамдар:шоколад қызанақ шабақ балық алма тағы басқалары жатады.мысалы  Қара шоколадты күнде аз-аздан жейтін болсаңыз, ол атеросклерозды тоқтатады.Балық құрамында ағзаға қажетті барлық элементтер бар. Оның құрамындағы антиоксиданттар қимыл-қозғалыс координациясын жақсартып, көтеріңкі көңіл-күй  сыйлайды. осы сияқты денсаулыққа паидалы тағамдар көп. Біз зиянды тағам жемегеніміз жөн.