тамактану ережелерын есте сактандар могите умаляю

Выучить надо правило питания
1)нужно питаться во время
2)перед обедом нужнр помыть руки
3)когда ты трапещничаешь нельзя смотреть телевизрр или читаьь книгу
4)нужно ест не спеша
5)не нужно ечть много