Ответы
Ответ дал:
4
Тиімді тамақтанудың денсаулық сақтауда маңызы зор. Тиімді тамақтану деген менің түсінігімде тек қарын тойса болды, - деп қолға түскен тағамды жей бермей, талғаммен тамақтану. Таңғы ас, түскі ас, кешкі асты белгілі бір уақытта қабылдау тиімді. Кешкі асты қабылдау мен кешкі ұйқы арасында кемінде үш-төрт сағат болған тиімді. Тамақты өте ыстық қылып ішпей, аздап салқындатып ішкен тиімді.
Фаатима:
спасибо большое
Похожие вопросы
1 год назад
1 год назад
1 год назад
2 года назад
2 года назад
8 лет назад