Чем питались горожане и крестьяне в 13-15 веках на территории древней руси

Всю еду готовили в печах. Ежедневный рацион состоял из варенных овощей, каш, хлеба и изредка употребляли рыбу.
Что касается напитков, то помимо воды это мог быть квас, пиво, вино