Здравствуйте! Пожалуйста, помогите пошагово решить, если не затруднит, подробно всё обьяснить. 

Там должен быть ответ 1

Интеграл от квадрата косинуса - это тангенс.
Потом подставляем значения верхнего предела (это 0) и нижнего предела (это -пи/4).
От верхнего предела отнимаем нижний (это всегда так), получаем ответ 1.

Спасибо большое!