Помогите с монологом пожалуйста

• Для того чтобы быть бодрым и здоровым
• Вовремя ложиться спать и прогуливаться почаще по улице
• Думаю да, когда человек высыпается и у него есть силы учиться, он будет справляться с учебой
• Режим дня может меняться от обстоятельств, настроения и от людей