Ответы
Как то так ! это Эссе
Это не значит, что Вы плохая или кто-то еще плохой – это те точки, за которые, в том числе, и агрессия и недовольство наше могут цепляться и вырастать потом так сильно, что и не найдешь, с чего все началось.
Причиной агрессии может стать и банальная усталость. То есть, например, Вы неразумно тратите время на какие-то разговоры, интернет и так далее, потом не успеваете дела, злитесь внутри, чувствуете свою вину, собой недовольны и это выплескивается вовне. Посмотрите, что нарушает мир в Вашей душе, откуда растет агрессия.
А когда найдете точки, поймите, прежде всего, что лично Вы можете сделать в каждой конкретной ситуации. Молитесь Богу, думаю, что все у Вас получится. Просто пристальнее смотрите на происходящее и не оставайтесь пассивной, а активно меняйте его к лучшему. Можете поговорить со своими родными, спокойно, уважительно, прямо вот сказать им, что Вы видите, что срываетесь, что недовольны, и не знаете почему. Может быть, Вам подскажут. Или, например, можете сказать, что хотели бы стать спокойнее и попросите родных помочь Вам, например, напоминать об этом Вашем желании, когда Вы снова “закипите”. Тогда Вы сможете остановиться и проанализировать, что происходит.
Ответ: (Лучше напиши чисто про себя, потому-что люди разные. Я подкинул идей.)
Что такое агрессия? Мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам сосуществования людей, наносящее вред объектам нападения, приносящее физический, моральный ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт.
1. Чаще всего моя агрессия происходит от компьютерных игр. Когда я проигрываю, то у меня появляется чувство ненавидеть всё. В этот период я могу кинуть своё устройство в стенку, на пол, ударить. Могу напасть на окружающего, но не причинить большой ущерб/могу напасть на окружающего и причинить большой/маленький ущерб.
Справляюсь я не играя в эту игру, или стараясь держать себя в руках. Остатки бывают, но мой максимум покричать.
2. Иногда агрессия происходит на пустом месте, меня легко взбесить. Кладут что-то не так, делают что-то не так. В этот период я могу громко закричать, наорать на человека (даже если он не виноват). За день такие вспышки у меня происходят раз 5 точно.
Борюсь с этим я так: занимаюсь йогой, хожу к психологу. Мои остатки это то, что я держу в себе.
3. Моя агрессия бывает из-за себя, я много думаю о том, какой я плохой человек. Этим я сам себя и бешу. Я мог ударить себя, сделать себе больно, но при это я не мазохист. За несколько дней я могу довести себя до нервного срыва, поставить раны во всех частях тела, синяки..
Справляюсь я так: я стал любить себя, заниматься разными делами и у меня несколько хобби. За неделю я могу вспомнить о старых проблемах раза 2, но просто смеюсь себе в лицо.