короткое короткое эссе как я побеждаю агрессию​

Часто у людей проявляется агрессия, они начинают ломать, стучать, бить и кричать, и я не исключение.

Если я чувствую агрессию Во - первых я пытаюсь думать о хорошем, во вторых я стараюсь уединиться, в третьих  после моих рассуждений в одиночестве, я считаю до десять и делаю глоток воды.

Такой способ мне часто помогает избавится от агрессии