что нужно сделать, чтобы не попасть в компьютерную зависимоть

1. Планировать время работы за компьютером.
2. Избавляться от вещей, которые заявляют находиться за компьютером длительное время. Например, если имеется пристрастие к компьютерной игре, следует ее удалить.
3. Найти себе другие увлечения, будь то спорт, литература или просто прогулки с друзьями.