Триганометрия ) помогите пожалуйста

Вариант 13.
1. Записать порядок действий для построения графика функции у=–cos(х+) –1 с
помощью преобразования графика функции y=cosx.
2. Выполнить данные действия в графическом калькуляторе Mathay (приложить
видео).
3. Указать область определения, область значения и промежутки возрастания,
убывания функции.