Ребят, напишите пожалуйста три силовых упражнение с описанием. Заранее спасибо.

Ответ:1) основная стойка-руки вверх правую(левую)ногу назад на носок 6-8 раз 2)ноги врозь руки в стороны наклон вперед,влево коснутся правой костью носка. 3-4 раза.3)лежа на спине левая ладонь на груди правая на животе полное(дифрагмально-грудное)дыхание 3-4 раза

Объяснение: