опиши влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма;

дай краткую характеристику своей физической подготовленности исходя из твоего видения уровня развития своих двигательных (физических) качеств - силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости.