Контроль знаний по физической культуре 6 класс

Тема: «Физические качества»

16-20 баллов – «5»

12-15 баллов – «4»

9 – 11 баллов – «3»

1.Вставь пропущенные слова в определение…(2б)

Физические качества - это совокупность (…..) организма, обеспечивающих ему возможность осуществлять активную двигательную (…...).

2.Напишите определения: (5б)

1. Быстрота –

2. Гибкость –

3. Сила –

4. Выносливость –

5. Ловкость -

3. Физические качества развиваются: (1б)

1. целенаправленно

2. сами по себе

3. при обучении технике движений



4. Способность совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени называется: (1б)

1. ловкостью

2. быстротой

3. выносливостью



5. Бег с остановками и изменением направления по сигналу способствует формированию (1б)

1. скоростной силы

2. техники движений

3. быстроты реакции



6.Способность выполнять движения с большой амплитудой называется: (1б)

1. растяжкой

2. стретчингом

3. гибкостью



7. Какое тестовое задание служит для определения гибкости? (1б)

1. наклон вперед

2. челночный бег

3. подтягивание на перекладине



8.Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется: (1б)

1. тренированностью

2. функциональной устойчивостью организма

3. выносливостью



9. Наиболее интенсивный прирост выносливости у мужского пола наблюдается в возрасте: (1б)

1. от 14 до 16 лет

2. от 10 до 14 лет

3. от 7 до 9 лет



10. Какое самое простое и полезное упражнение для развития выносливости? (1б)

1. игра в волейбол

2. бег со средней скоростью

3. бег в медленном темпе



11. При развитии силы используют специальные упражнения с отягощениями. Их отличительная особенность заключается в том, что: (1б)

1. они выполняются медленно

2. они вызывают значительное напряжение мышц

3. в качестве отягощения используется собственный вес человека



12. Наиболее благоприятным периодом развития силы у девушек считается возраст: (1б)

1. 10 - 11 лет

2. 11 - 12 лет, 15-16 лет

3. от 13 - 14 до 17 - 18 лет



13. Сила - это (1б)

1. способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время

2. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий

3. комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие "мышечное усилие"



14. Какое двигательное действие следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей? (1б)

1. длительный бег до 25-30 мин.

2. прыжки со скакалкой

3. подтягивание в висе



15. Какое из физических качеств хуже всего поддается воспитанию? (1б)

1. ловкость

2. быстрота

3. гибкость



Help me!!!



​