Какая масса гирь должна быть для юношей 5-го класса для утренней гимнастики?
Что развивает прыжки на скакалках?

Ответ:

Прыжки со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечнососудистую и дыхательную системы, развивают прыгучесть, помогают избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и привлекательной.

Вес гиль для юнишей 5-го класа около 4-6 кг (для утреной гимнастики)

Объяснение: