Верны ли следующие суждения о ЗОЖ?

А. Правила ЗОЖ можно разделить на различные элементы, но максимальный эффект достигается от их суммарного применения в жизни.

Б. ЗОЖ стоит начинать соблюдать уже в зрелом возрасте.

верно только А
верно только Б
верны оба суждения
оба суждения неверны