Сформулируйте практические рекомендации по уменьшению частоты и интенсивности стрессовых ситуаций в процессе учебной деятельности.

Ответ:

• стоит понимать, что оценки не главное
• если родители давят, дать им понять, что оценки решают не все, и получаемые знания важнее
• делать уроки в определённое время, не забывая о перерывах
• не думать об уроках как о чем-то ужасном, научиться относится к ним как к простым заданиям, после которых ты сможешь заняться своим любимым делом
• не загонять себя, если что-то получается у всех, кроме тебя это ещё ничего не значит, может тебе просто нужно чуть больше времени на освоение материала
• останавливаться, если понимаешь, что слишком устал
• в случае, если не можешь что-то решить, обратиться к другому человеку с просьбой о помощи
• помнит, что просьба о помощи это не слабость, а наоборот, желание узнать и понять.