1 ПОМОГИТЕ ПЖ ЗАКАЛИВАНИЕ (ВИДЫ КАК ВЛИЯЮТ НА ОРГАНИЗМЫ)
2ВИДЫ ТРАВМ КАК ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ

Ответ:

1.Уменьшается риск заболеть

2.Виды травм: перелом, ушиб, растяжение.

Как оказать первую помощь?

1.Обратится в медпункт.

2. Не напрягайте мышцу, если чувствуете ее усталость, либо в том случае, когда предыдущая травма дает о себе знать.

3.При возникновении боли: незамедлительно прекратить нагрузку, по возможности приложить лед к поврежденной мышце и выполнять массаж в течение последующих нескольких дней.