Ответы
Ответ дал:
1
Руки держим за голову, не отпускаем. Согнем колени наполовину - не до ягодицы. И поднимаем с помощью рук голову, чтоб локоти достали до колен.
Похожие вопросы
1 год назад
2 года назад
7 лет назад
9 лет назад
9 лет назад