Почему необходима заниматся плавание?

Плавание очень полезно для здоровья. Но в отличие от других видов спорта, плавание укрепляет не отдельные части тела, а всё в целом тело. То есть очень много задействовано мышц во время плавания. И если ты страдаешь сколиозом, то плавание может избавить тебя от этого. Не сразу конечно, а через пару лет активных занятий