реферат на тему "лазанье по канату" (кратко 7-8 предложений)​

Ответ:

Существует несколько видов техник лазанья по канату. Разберем подробно каждую из них:

Лазанье по канату в три приема

1Исходная позиция: атлет плотно держится за канат руками и ногами (носком одной и пяткой другой ноги).

2Оттолкнуться от каната ногами, согнуть их и захватить канат чуть выше тем же способом.

3Не отпуская канат ногами, поочередно переставить руки выше и повторить движение.

Объяснение: