Ответы
Ответ:
1. Лыжный спорт оказывает разностороннее положительное влияние на организм, способствует улучшению физического развития, закаливанию, укреплению здоровья
В результате систематических тренировок повышается работоспособность, улучшается работа сердечнососудистой системы и дыхательных органов, развиваются основные группы мышц. Этому способствуют благоприятные условия занятий: свежий воздух, солнечные лучи, живописная зимняя природа и др. Лыжные прогулки — прекрасное средство активного отдыха
2. Правила подбора лыж по длине различны для коньковых и классических лыж. Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина лыж для классического хода – на 25-30 см больше роста лыжника. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см больше собственного роста
лыжные палки можно подобрать так: приложить палку к руке и если палка по плечу или чуть выше, то подходит.
не должна быть ниже или выше 15 см и выше
обувь подбирается по размеру
3. - попеременный двухшажный
-одновременный бесшажный
- одновременный одношажный
заданеи 1
крюков никита вальеревич
лазутина лариса евгеньевна
куркина лариса николаевна
Объяснение: