-------------------------------------------------------------------------- Правило или поговорки. Физиологическое обоснование --------------------------------------------------------------------------

1)«Хорошо прожуёшь – сладко проглотишь», «Кто долго жуёт, тот долго живёт»

Физиологическое обоснование:Принимать еду нужно в спокойной обстановке, не спешить.

2)«Лучше 7 раз поесть, чем 1 раз наесться»
«Завтрак съешь сам,обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу»

Физиологическое обоснование:Питаться надо регулярно, не меньше 4-5 раз в день, в одно и то же время.