кратко подготовить собственную модель ведения здорового образа жизни​

Здоровый образ жизни включает в себя:
1) Хороший сон
2) Сбалансированное и разнообразное питание
3) Любая физическая нагрузка, начиная от прогулок и заканчивая занятиями в зале/в кружке
4) Исключить источники стрессов, спокойно и взвешенно принимать решения, чтобы ты чувствовал себя здоровым ментально