Я не умею отжиматься что делать
Аноним:
Если сил совсем мало, можно начать с того, чтобы отжиматься от стены
Поставьте руки на ширине плеч, на уровне грудных мышц, и отжимайтесь так.
отжимания от пола с согнутыми коленями
Находитесь в положении лицом вниз, упритесь прямыми руками в пол, согните колени, голени можно поднять вверх, ладони поставьте на ширине плеч или чуть шире»
Главное держать спину прямо, не прогибаясь в корпусе.
Ответы
Ответ дал:
1
Ответ:
каждым днем пытайся сделать чем раз тем больше, если не получается из-за веса, то на диету садись
Объяснение:
понимаю что тупой ответ, но и вопрос очень тупой
Ответ дал:
2
Ответ:
Самое время начать учиться.
Попроси у своего родителя помочь тебе в этом или позанимася сам.
В любом случае, только терпение и труд помогут научиться.
Похожие вопросы
1 год назад
2 года назад
2 года назад
8 лет назад
9 лет назад