< >

Пожалуйста , напишите самую лучшую программу тренировок с гантелями на все мышцы

Ответы

Ответ дал: zinadaminova
0

Ответ:

Упражнения с гантелями на руки и плечи

1.Сгибания рук с гантелями

2.Разгибание рук из-за головы

3.Жим гантелей сидя

4.Тяга одной рукой на скамье

5.Тяга к поясу в наклоне

6.Шраги с гантелями

7.Жим гантелей от груди

8.Пуловер

Объяснение:

Похожие вопросы
Английский язык
1 год назад
Нужно срочно написать про снегиря в России 10 предложений. На Английском
Английский язык
1 год назад
Найдите 2 вариант, плииз
Українська мова
2 года назад
відгук теодор із васюківки
Русский язык
2 года назад
пажалуста помагите ттттттттт
Математика
8 лет назад
Напишите 4 значение m, удовлетворяющих неравенство 0,71< m <0,74 Помогите пожалуйста это очень важно для меня
Биология
8 лет назад
В приведённом ниже списке названы органы растения. Все они, за исключением одного, имеются у голосеменных растений. Выпишите тот орган растения, который «выпадает» из общего ряда и имеется только у
Математика
9 лет назад
Первое задание помогите сделать на рисунке
Математика
9 лет назад
2-1/2 решить пожалуйста срочно