Ответы
Ответ:
что содержат полезного:
молоко, апельсин, сельдерей -
кальций и витамин C
чернослив, йогурт - витамины и микроэлементов
брокколи - витамины, соли калия, фосфора, кальция и магния
морепродукты (лосось и пр. ), грецкий орех - полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе Омега 3, витамины
помидоры, печень, картофель, сливовый сок - витамины и минералы
красное мясо, бананы, яйца - белок и много
фасоль темно-зелёные овощи - железо, калий, витамин
для чего полезны:
молоко, апельсин, сельдерей - для похудения, для сердца и крови, для
чернослив, йогурт - для иммунной системы, работы кишечника
брокколи - для профилактики нервных расстройств, полезен при сосудистых заболеваниях
морепродукты (лосось и пр. ), грецкий орех - помогают снизить уровень холестерина в крови, профилактика атеросклероза
помидоры, печень, картофель, сливовый сок - нормализуют работу желудка, выводят лишнюю жидкость
красное мясо, бананы, яйца - рост мышц, энергия
фасоль, темно-зелёные овощи - для здоровой кожи и для иммунной системы