Ответы
1. Не курити та уникати контакту з димом тютюну.
2. Видувати носик у дитини, щоб запобігти застуді та грипу.
3. Регулярно провітрювати приміщення, особливо взимку, коли вікна зачинені.
4. Використовувати вологі серветки для власного обличчя та рук.
5. Дотримуватись правильної техніки кашлю та чхання (закривати рот і ніс).
6. Вакцинуватись проти грипу та пневмококової інфекції (згідно з медичними рекомендаціями).
7. Зберігати оптимальний вологості повітря в приміщенні (40-60%).
8. Виключити вплив алергенів на органи дихання (зокрема, волосин тварин, пилу, пилових кліщів).
9. Проводити фізичні вправи та займатися спортом, що покращує функцію легень.
10. Звертатись до лікаря при появі симптомів захворювань органів дихання та вчасно проходити профілактичні обстеження.