Чому не варто споживати лише тварину чи лише рослинну їжу​

Ответ:

Споживання тільки тваринної їжі може призвести до недостатнього споживання фітонутрієнтів і дієтних волокон, що може підвищити ризик виникнення хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, ожиріння і діабет.

Навпаки, споживання тільки рослинної їжі може бути недостатнім щодо споживання важливих амінокислот, жирів і вітамінів, які зазвичай присутні в тваринних продуктах.