какие основные гигиенические требования необходимо выполнять при уходе за зубами

Хорошо чистить зубы, полоскать рот после еды. Не есть карамельки и шоколад. Кушать продукты в которых есть много кальция. Также нужно почаще посещать стоматолога.

Гигиена полости рта включает в себя несколько этапов:- чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты;- уход с помощью флоссов за межзубными промежутками;- очищение полости рта от остатков еды после каждого приема пищи;- чистку языка.