Наслідки нестачі чи надлишку поживних речовин в організмі людини

Нестача або надлишок поживних речовин в організмі людини може мати різноманітні наслідки.

Наприклад, нестача поживних речовин, таких як вітаміни або мінерали, може призвести до розвитку дефіцитних захворювань, слабкості, порушень функцій органів та систем організму.

З іншого боку, надлишок поживних речовин, також може мати негативні наслідки. Наприклад, надлишок вітамінів або мінералів може призвести до токсичності, порушень роботи органів та систем, а також інших проблем зі здоров'ям.

Важливо збалансувати раціон харчування та вживати необхідну кількість поживних речовин для забезпечення оптимального здоров'я.