Чому краще харчуватись три рази на день ніж один чи два?

Ответ:Розподіл харчування на три прийоми їжі може сприяти кращій роботі травлення та підтримувати стабільний рівень енергії протягом дня. Це допомагає уникнути гострих коливань цукру в крові та забезпечує рівномірне надходження поживних речовин, сприяючи оптимальному функціонуванню організму.

Объяснение: