Ответы
Відповідь:
Принцип «я – висловлювання» полягає в тому, що людина висловлює свої думки, почуття, побажання і потреби, не звинувачуючи і не критикуючи інших. Це спосіб попередити або зменшити конфліктність у спілкуванні, показати повагу і розуміння до співрозмовника, а також відстояти свою позицію і виразити свої інтереси.
Приклади «я – висловлювання»:
• Коли ти не прибираєш за собою, я відчуваю себе некомфортно і роздратовано. Мені хотілося б, щоб ти був більш охайним і допомагав мені утримувати чистоту в домі.
• Коли ти говориш мені компліменти, я радію і відчуваю твою любов. Мені подобається, коли ти звертаєш увагу на мої сильні сторони і підтримуєш мене.
• Коли ти не дотримуєшся обіцянок, я розчаровуюся і втрачаю довіру до тебе. Мені важливо, щоб ти був відповідальним і чесним зі мною.
• Коли ти не вислуховуєш мене до кінця, я відчуваю себе неповноцінно і несправедливо. Мені б хотілося, щоб ти слухав мене уважно і не перебивав мене.
• Коли ти ділишся зі мною своїми проблемами, я співпереживаю тобі і хочу тобі допомогти. Мені приємно, що ти довіряєш мені і цінуєш мою думку.