что такое кинетическая енергия

Кинети́ческая эне́ргия — энергия механической системы, зависящая от скоростей движения её точек. Часто выделяют кинетическую энергию поступательного и вращательногодвижения.

Кинетическая, это которая действует прямо сейчас. Например молот ударил. в момент удара кинетическая энергия молота нанесла удар.