помогите написать сочинение по физике на тему "трение друг наш или враг?"

Дурацкая тема. Физические явления вообще нейтральны. Наша задача - использовать их с пользой для себя, хотя не всегда это получается.
Сила трения используется в тормозах, благодаря ей существует тканая одежда, мы можем ходить, держатся все болтовые соединения. Она же мешает движению машин, но её действие существенно уменьшается смазкой, переходом к трению качения (шарикоподшипники)

Трение - наш друг. Без трения мы не смогли бы обойтись. Есть много примеров этого: Ни люди, ни животные без него не могли бы ходить по земле, мы не смогли бы ездить на машинах и т.д. Не будь трения, предметы бы выскальзывали из рук. Так же сила трения останавливает автомобиль при торможении, но без трения покоя он не смог бы и начать движения. 
И так далее... желаю удачи!