Объяснение внутренней энергии на основе учения о молекулярном строении вещества

Молекулы движутся, а значит обладают кинетической энергией
Молекулы испытывают силы притяжения и отталкивания, а значит обладают потенциальной энергией
Сумма кинетической энергии движения и потенциальной энергии взаимодействия все молекул из которых состоит тело, и есть внутренняя энергия.