Даю 100 баллов !!! Помогите!

Составьте простой план текста, используя опорные слова и словосочетания:
Страна ватных одеял, закутанные человечки, куталки, как бороться с простудой, лекция, зарядка, три главных правила, простуда, водные процедуры.